به نقل از «همشهری آنلاین»

چطور شادمانه زندگی کنیم؟| راه چاره شاد زیستن چیست؟| راه تقویت اراده و انگیزه را بیاموزیم

تاریخ انتشار: ۱۲ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۱۷۵۴۱

همشهری آنلاین- گروه فرهنگی: موسسه دیدگاه کاوش و سازندگی(دُکسا) دو کتاب در زمینه شادمانی و روانشاسی شادکامی با عناوین «روانشناسی کاربردی شادکامی» و «فلسفه شادکامی» منتشر کرده است که هر دو به مقوله‌های انگیزشی شادکامی می‌پردازد. همچنین انتشارات اطلس پیدایش کتاب «بر فراز اورست» را به چاپ رسانده است. این کتاب درباره کوهنوردی است که به دلیل یخزدگی دو پایش را از دست داد اما بعدها در مسابقات پارالمپیک قهرمان شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مروری کوتاه بر این سه کتاب می‌کنیم.

راه و چاره شادکامی چیست؟

از جمله پرسش‌های انسان مدرن این است که چگونه زندگی ارزش زیستن داشته باشد؟ کتاب «روانشناسی کاربردی شادکامی» نوشته «راسل گریگر» در این باره بحث می‌کند که مقبول‌ترین پاسخ به این پرسش آن است که «زیستنی که در راه شکوفایی انسان باشد، بالاترین رضایت و سرور را برای انسان به همراه دارد و بنابراین مقارن با «به زیستی» است.

هر چند چنین پاسخی پذیرفتنی است اما در دل خود پرسش‌های فراوانی را به همراه دارد. منظور از مفاهیم «رضایت»، «شادکامی»، «به‌زیستی»، «سرور» و «شکوفایی» چیست؟ به این موارد در کتاب با تفضیل اشاره شده است و اینکه به چه میزان تحقق این مفاهیم به شرایط درونی فرد ربط دارد و به چه میزان وابسته به روابط میان فردی و شرایط اجتماعی است. کتاب همچنین به این موضوع می‌پردازد که آیا پاسخ‌هایی که در دهه‌های گذشته به این پرسش‌ها داده می‌شد، برای انسان امروزی که ساعاتی از زندگی‌اش را در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی سیر می‌کند، به همان شکل گذشته صادق است و چگونه باید پاسخ‌های گذشته را به روز کرد؟ کتاب «روانشناسی کاربردی شادکامی» با عنوان فرعی «روشی مبتنی بر رفتار شناختی برای شادکامی در زندگی روزمره» با ترجمه ترو حسینی و با ویراستاری علمی هادی صمدی در ۳۷۰ صفحه و به قیمت ۳۰۰ هزار تومان پاییز امسال (۱۴۰۲) از سوی موسسه دیدگاه کاوش و سازندگی(دُکسا) منتشر شده است.

فلسفه شادکامی

پژوهش‌های نوظهور در زمینه شادی -در حوزه روان‌شناسی، اقتصاد و سیاست‌عمومی- پرسش‌های فلسفی دیرینه در این حیطه را دوباره یادآوری می‌کند و جان تازه به آنها می‌بخشد. پرسش‌هایی نظیر اینکه شادی چیست؟ آیا به راستی می‌توان آن را اندازه‌گیری یا دنبال کرد؛ رابطه آن با اخلاق چیست؟

«لورین ال. بسر» در کتاب «فلسفه شادکامی» با تحلیل این پژوهش‌ها از منظر فلسفی و در هم آمیختن نتایج مشارکت سایر حوزه‌ها در این حیطه، به درکی عمیق و منسجم از شادی دست یافته که در عین حال برای افراد غیر متخصص نیز قابل فهم است. «فلسفه شادکامی» نخستین کتابی است که به طور کامل موضوعات نظری بنیادینِ مطرح در همه مناقشات مهم معاصر در مورد شادی را بررسی می‌کند. بِسر، استاد فلسفه در کالج میدلبری است. او مقالات بسیاری در زمینه روان‌شناسی اخلاق، به‌زیستی و اخلاق فضیلت محور، منتشر کرده است. وی همچنین نویسنده «اخلاق سعادتمندانه: فلسفه و روان‌شناسی خوب زیستن» (۲۰۱۴) و ویراستار «راهنمای اخلاق فضیلت محور راتلج» (۲۰۱۵) است.

کتاب «فلسفه شادکامی» نوشته «لورین ال. بسر» که در واقع همان‌طور که روی جلد کتاب هم قید شده «مقدمه‌ای میان‌رشته‌ای» است با ترجمه پروانه یوسفی، در شمارگان هزار نسخه و با قیمت ۳۵۰ هزار تومان در ۴۵۴ صفحه، هفته جاری از سوی موسسه دیدگاه کاوش و سازندگی(دُکسا) منتشر شده است.

مردی که بدون پا به اورست صعود کرد

مارک انگلس (MARK INGILS) در سال ۱۹۸۲ کوشید به بلندترین قله کوه نیوزلند صعود کند. برف و بوران اور ا مجبور کرد که بیش از ۱۳ روز را در پناه شکافی یخی بگذراند و پس از نجات معجزه آسا، هر دو پایش را به دلیل یخ‌زدگی از دست داد. از آن پس مارک خود را مقطوع العضو می‌شناسد؛ اما با وجود این، از خواسته‌هایش دست نمی‌کشد. کارهایی که پس از معلولیتش انجام می‌دهد، کارهایی است که انجام حتی یکی از آنها برای افراد عادی ممکن است جز آرزو و رویا نباشد: با لوله‌هایی فلزی که حالا حکم پاهایش را دارند، ادامه تحصیل می‌دهد و در رشته بیوشیمی فارغ التحصیل می‌شود. به طور جدی به ورزش اسکی می‌پردازد. در مسابقات پارالمپیک موفق به کسب مدال نقره می‌شود و دوباره به همان کوهی می‌رود که پاهایش را از او گرفته و این بار موفق می‌شود قله کوه را زیر پاهایش حس کند و نهایتاً در سال ۲۰۰۶ بر فراز بلدترین قله جهان، یعنی اورست می‌ایستد؛ آن هم در حالی که دیگر پایی برای یخ‌زدن و قطع شدن ندارد!

کتاب «بر فراز اورست» روزنوشت او در مسیر فتح اورست است و داستانی از ایستادگی، صبوری، عزت نفس و عبور از موانعی است که هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روانی غیر ممکن به نظر می‌رسند. نویسنده شرح جزئیات وقایع را با چاشنی طنز همراه کرده تا ضمن آموزندگی و سرگرم کنندگی، مشوق و برانگیزاننده باشد. کتاب «برفراز اورست» (روزنوشت‌های مردی که از پا درنیامد) نوشته مارک انگلس با برگردان عاطفه مشهدی در ۲۶۴ صفحه مصور، به قیمت ۷۰ هزار تومان به تازگی از سوی انتشارات اطلس پیدایش منتشر شده است.

کد خبر 793753 برچسب‌ها کتاب - نویسندگان و پدید آورندگان روانشناسی

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: روانشناسی پرسش ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۱۷۵۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهنمای خرید کتاب 504 + معرفی و دانلود 504

کتاب 504 یکی از منابع معتبر و مفید برای یادگیری و تقویت دایره لغات انگلیسی است.

در حقیقت خرید کتاب 504 ، خرید 504 لغت و عبارت مهم و کاربردی در زبان انگلیسی است که بر اساس فرهنگ لغت زبان انگلیسی تهیه شده و به زبان آموزان کمک می‌کند تا لغات رایج و مهم را بیاموزند و از آن‌ها در مکالمات و نوشتار خود استفاده کنند.

دانلود کتاب 504

پیش از خرید هر کتابی برای یادگیری زبان های خارجی، باید بدانید در چه سطحی قرار دارید؛ پس از تعیین سطح میتوانید برای تهیه کتاب 504 و دانلود رایگان pdf آن اقدام کنید.

نسخه pdf کتاب 504 ، معمولا در کتابفروشی های آنلاین فروشگاه‌های آموزشی نیز قابل دسترس باشد. توصیه می‌کنیم حتماً از معتبرترین منابع و فروشگاه‌ها برای دانلود این کتاب استفاده کنید تا از کیفیت و صحت محتوا اطمینان حاصل کنید.

نقد و بررسی کتاب 504

در این مطلب به نقد و بررسی کتاب 504 و شرح شیوه خرید و دانلود فایل پی دی اف آن خواهیم پرداخت.

نقاط قوت کتاب 504 Absolutely Essential Words شامل:

ساختار ساده و روان: کتاب با ساختاری ساده و آموزنده طراحی شده است که برای افراد مبتدی تا متوسط قابل فهم است. تمرینات و فعالیت‌های متنوع: هر کلمه به همراه تعریف، جمله‌ی نمونه، تصویر، و تمرینات مختلف ارائه شده است که یادگیری را تقویت می‌کند. کاربرد در زندگی روزمره: واژگانی که در این کتاب آموزش داده می‌شود، تا حدی در زندگی روزمره قابل استفاده هستند.

نقاط ضعف این کتاب عبارتند از:

عدم تمرکز بر روی نحوه استفاده از واژگان: کتاب بیشتر تمرکز خود را بر روی آموزش واژگان جدید متمرکز کرده است و به نحوه استفاده از این واژگان توجه کافی نمی‌کند. عدم سطح‌بندی: کتاب سطح‌بندی مشخصی برای دروس و واژگان خود ندارد که ممکن است باعث مشکلات در استفاده آن برای افراد با سطوح مختلف زبانی شود. تعداد بالای کلمات رسمی: بسیاری از واژگان ارائه شده بسیار مودبانه و رسمی هستند که ممکن است در مکالمات غیررسمی کاربردی نباشند. عدم توضیح واژه‌های چندمعنی: برخی از واژه‌ها چندین معنی دارند اما در کتاب به این نکته توجه نشده که ممکن است باعث ابهام در درک معنی واژه‌ها شود. نقص در تمرین مهارت‌های Listening و تلفظ: کتاب به طور کامل در این زمینه‌ها به شما کمک نمی‌کند و ممکن است در قسمت‌های تلفظ و تمرین مهارت Listening دچار مشکل شوید.

بهترین روش استفاده از کتاب 504 برای تقویت دایره واژگانی زبان انگلیسی چیست؟

برنامه‌ریزی زمانی: برنامه‌ریزی زمانی مشخص برای مطالعه کتاب و تمرین واژگان می‌تواند کمک کننده باشد. مثلاً می‌توانید هر روز چند کلمه را مرور کرده و تمرینات مربوط به آنها را انجام دهید. مرور دوره‌ای: به جای یادگیری و فراموش کردن، بهتر است که کلمات را به صورت دوره‌ای مرور کنید. مثلاً، هر هفته مرور کلماتی را از هفته قبل و هفته جاری انجام دهید. استفاده از تمرینات مختلف: هر کلمه را با استفاده از تمرینات مختلف مرور کنید، از جمله نوشتن جملات، تشکیل دادن داستان‌ها، ایجاد کاربردهای مختلف واژگان، و بازی‌های واژگانی. ایجاد ارتباط: سعی کنید کلمات جدید را با موقعیت‌ها و مفاهیم واقعی ارتباط بدهید، به عنوان مثال، آنها را در جملاتی استفاده کنید که در زندگی روزمره خود ممکن است با آنها مواجه شوید. تکرار مداوم: تکرار برای یادگیری اثربخش است. کلمات را مرتباً تکرار کنید تا به یادگیری آنها کمک کند. استفاده از منابع دیگر: به علاوه از کتاب 504 Absolutely Essential Words ، از منابع دیگری مانند دیکشنری‌ها، برنامه‌های آموزش زبان انگلیسی، و منابع آموزشی دیگر نیز استفاده کنید تا دایره واژگانی خود را تقویت کنید.

با رعایت این روش‌ها و پیگیری مداوم، می‌توانید از کتاب 504 Absolutely Essential Words به نحو احسن واژگان خود را تقویت کرده و در زبان انگلیسی پیشرفت کنید.

توصیه هایی برای زبان آموزانی

پیوستگی و مداومت: اهمیت پیوستگی و مداومت در یادگیری زبان بسیار بالاست. بنابراین، سعی کنید هر روز به مطالعه، گوش دادن، صحبت کردن، و نوشتن بپردازید. تمرین مهارت‌های گفتاری و شنیداری: فراموش نکنید که برای تقویت مهارت‌های گفتاری و شنیداری، به تمرین‌های مکرر و مستمر در این زمینه‌ها اختصاص دهید، مثلاً با گوش دادن به پادکست‌ها یا مشارکت در گفتگوهای زبانی. تمرین مهارت‌های خواندن و نوشتن: اختصاص زمانی برای خواندن متون مختلف در زبان مورد نظرتان و همچنین تمرین نوشتن جملات و متون خود به زبان جدید، می‌تواند به بهبود مهارت‌های خواندن و نوشتن کمک کند. تعامل با بومی‌زبان‌ها: ارتباط مستقیم با بومی‌زبانان و مشارکت در گفتگوها و فعالیت‌های زبانی با آنها، یکی از بهترین راه‌ها برای پیشرفت سریعتر در یادگیری زبان است. تنظیم اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری: تنظیم اهداف واقعی و مشخص در زمینه یادگیری زبان و رصد پیشرفت خود، به شما کمک می‌کند تا متعهدتر به یادگیری باشید و انگیزه‌ی خود را حفظ کنید. صبر و پشتکار: یادگیری زبان یک فرآیند زمان‌بر و پیچیده است، بنابراین صبر و پشتکار از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.

کلام آخر

در این مقاله، به بررسی کتاب 504 Absolutely Essential Words که یکی از بهترین کتاب لغت انگلیسی است پرداختیم و گفتیم که هر چند که این کتاب مزایا و نقاط قوت بسیاری دارد، اما نقاط ضعفی نیز دارد که باید به آنها توجه شود. با این حال، با رعایت توصیه‌های مطرح شده و استفاده هوشمندانه از این کتاب، می‌توان بهبود قابل توجهی در یادگیری زبان انگلیسی را تجربه کرد.

با آرزوی موفقیت همه شما عزیزان

کد خبر 748783